Cara Mengobati Tenggorokan Gatal

Beberapa bahan alami diketahui bisa menjadi cara mengobati tenggorokan gatal yang cukup efektif. Namun sebelum Anda mengetahui apa saja bahan-bahan alami tersebut, yuk, cari tahu terlebih dahulu, apa yang penyebab gatalnya tenggorokan tersebut.

Tidak bisa dipungkiri bahwa setiap orang bisa saja mengalami rasa yang tidak nyaman di tenggorokan. Di mana tenggorokan terasa gatal, perih, nyeri bahkan disertai dengan batuk, demam, hingga rasa sakit ketika menelan.

Cara Mengobati  Tenggorokan Gatal dengan Mengenali Penyebabnya

Radang di sekitar tenggorokan dan adanya gangguan di saluran pernapasan, biasanya akan menyebabkan rasa gatal dan kering. Dengan mengetahui apa penyebab dan gejalanya, setidaknya akan memudahkan Anda untuk mengetahui bagaimana mengatasi dan perawatannya.

Beberapa penyebabnya adalah sakit tenggorokan karena infeksi virus seperti flu dan pilek. Kemudian alergi yang memicu terjadinya post-nasal drip, infeksi sinus, infeksi jamur Candida albucans, dehidrasi, hingga iritasi akibat polusi, zat kimia, atau asap rokok.

Begini Cara Mengobati Tenggorokan Gatal

Masih ada beberapa penyebab tenggorokan gatal, bahkan Gerd pun bisa menjadi penyebabnya. Lantas bagaimana seharusnya mengobatinya?

1. Gunakan Air Garam

Cara mengobati tenggorokan gatal yang pertama adalah berkumur dengan air garam. Caranya adalah dengan mencampurkan ½ sendok the garam ke dalam satu gelas air. Kemudian berkumurlah selama beberapa menit. Lakukan 3-4 kali dalam sehari.

Larutan air garam bisa membantu meredakan rasa sakit di tenggorokan, sekaligus membasmi bakteri. Lendir yang menggumpal di tenggorokan pun bisa larut. Sehingga tenggorokan bisa terasa lebih baik.

2. Hindari Minuman Berkafein dan Beralkohol

Salah satu pemicu tenggorokan kering dan mudah mengalami dehidrasi adalah minuman-minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan alkohol. Terutama bila dikonsumsi secara berlebihan. Oleh karena itu, jika gejala masih berlangsung, hentikan dulu kebiasaan mengonsumsinya.

3.     Mengisap Permen Pelega Tenggorokan

Salah satu cara agar tenggorokan menjadi lembab adalah dengan mengisap permen pelega tenggorokan. Namun sebaiknya Anda tetap selektif memlih permen jenis ini. Pastikan permen memiliki kandungan gula yang sedikit, yang justru bisa memicu gatal semakin terasa.

Pilihlah permen pelega tenggorokan yang mengandung vitamin C, mentol atau peppermint, juga mengandung licorice atau akar manis. Sementara jika Anda yang memiliki masalah dengan gigi, sebaiknya hindari permen keras dan pilih permen yang mudah dikunyah atau larut di mulut.

4.     Perbanyak Cairan

Cara mengobati tenggorokan gatal berikutnya adalah dengan memerhatikan jumlah cairan yang masuk ke dalam tubuh. Cairan tidak hanya melembabkan tenggorokan namun, juga bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

Selain meningkatkan jumlah asupan air putih, Anda juga bisa mencoba jus tanpa gula, sup kaldu, atau teh herbal dengan tambahan madu. Tenggorokan akan terasa lebih lega setelah mengonsumsinya.

5.     Makanan Lunak

Jika tenggorokan terasa sakit saat menelan, hindari untuk mengonsumsi makanan yang keras, pedas dan berminyak. Pilihlah makanan makanan yang lunak dan mudah dikunyah. Sebelum ditelan, pastikan juga makanan sudahh terkunyah dengan baik.

6. Humidifier

Cara mengobati tenggorokan gatal yang juga bisa Anda praktikkan adalah dengan menggunakan humidifier. Alat ini dibuat untuk menjaga kelembaban sehingga udara dalam ruangan tidak menjadi terlalu kering.

Seperti yang kita ketahui bahwa udara yang kering dan dingin lebih mudah mengiritasi tenggorokan. Bahkan jika I dalam keadaan kurang sehat dan berada di ruangan tersebut untuk waktu yang lama, maka bisa menghambat pemulihan.

Itu diacara mengobati tenggorokan gatal yang bisa Anda coba di rumah. Berikutnya Jangan lupa untuk memperbanyak istirahat dan kurangi aktivitas di luar ruangan. Semoga bermanfaat.